Como melhorar a pele abandonando maus hábitos

Ter problemas com a pele é uma constante entre muitas mulheres, contudo, é possível dar um basta a flacidez, rugas e envelhecimento precoce apenas tendo cuidado com alguns mais maus hábitos. Vivemos num piloto automático que quase não nos damos conta que estamos prejudicando a pele com algumas atitudes. Pensando nisso listamos alguns dos hábitos que você pode e estão prejudicando a saúde da sua pele sem que você se dê conta.

 

Os maus hábitos que prejudicam a sua pele

Poluição

Infelizmente todos os lugares a que vamos hoje em dia estão submetidos a poluição e isso afeta a pele. Os gases poluentes formam uma espécie de película sobre a pele que podem prejudica-la. Para se livrar dessa camada você pode e deve dar atenção a limpeza da sua pele com o auxílio de cremes esfoliantes, protetor solar e hidratante o Lift Make vale apena alem de ser o melhor hidratante para a pele  e tambem  essencial para que a sua pele fique bem cuidada e cheia de saúde.

Sedentarismo

Se sedentário é péssimo para a saúde, mas também pode prejudicar a sua pele. Quando não nos movimentamos a pele não apresenta a circulação como deveria e pode incentivar o processo de envelhecimento precoce.

Consumir muito açúcar e gordura

Os alimentos com grande quantidade de açúcares e gorduras podem deixar a sua pele prejudicada por acelerar processos de envelhecimento precoce bem como por contribuir para o surgimento de cravos e espinhas. Ter uma dieta saudável e equilibrada é fundamental para que a sua pele responda sendo bonita.

Não usar protetor solar todos os dias

O uso do protetor solar todos os dias é essencial para evitar que o sol prejudique a sua pele. Mesmo nos dias nublados é importante contar com esse produto para manter a sua pele protegida. Para se ter uma ideia cerca de 80% do processo de envelhecimento da pele é causado pelos raios de sol.

Não dormir bem

O sono é fundamental para o bom funcionamento do corpo e isso é válido também para a sua pele. Quando não dormimos bem o suficiente não existe o reparo que é o que deixa a pele renovada. Não dormir bem pode ainda te deixar estressado e não permite que o organismo descanse como deveria.

Falta de antioxidantes na sua alimentação

Os antioxidantes são agentes que combatem a ação dos radicais livres que são os responsáveis pelo envelhecimento precoce. Sendo assim ter uma alimentação rica nesses agentes ajuda a evitar que a sua pele envelheça rapidamente.